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Winter camp training

Winter Camp 2026 · Chongli

鹰扬冬令营

青少年三阶段营地 · 成人校准课 · 成人大师班
不是速成，是帮助你在山中建立属于自己的秩序。

Camp Manifesto

冬令营宣言

冬天，是山最清醒的时刻。
也是人最容易看见自己的时刻。

鹰扬冬令营，不是速成营。
不承诺几天进阶，不贩卖等级焦虑。
我们只做一件事——
帮助你，在山中建立秩序。

第一层，是身体。
在滑行之前，我们先学习站立。
在加速之前，我们先学习平衡。
在挑战之前，我们先理解身体的边界。

真正的技术，不是动作复杂，
而是稳定、节制、可重复。

第二层，是装备。
我们不崇拜器材。我们理解器材。
每一件装备，都应当服务于身体，
而不是掩盖问题。

第三层，是内心。
恐惧不会消失。速度不会温柔。坡度不会降低。
但你可以变得更清醒。

我们在夜晚复盘。在雪后沉默。在山脚讨论失败。
不是为了炫耀勇敢，而是学会在不确定中保持判断。

鹰扬冬令营，不制造英雄。
我们培养长期滑雪的人。

这，就是鹰扬冬令营。

Youth Three-Phase System · Age 6–16

青少年三阶段营地体系

每个孩子的起点不同，但秩序的建立方式是相通的。三个阶段对应不同的身体状态和技术需求。

点击卡片查看详细课程内容 ↓

Phase I · Icebreaker

6–16岁·6天5晚

鹰扬 · 破冰营

打破旧身体模式

¥12,800

每人 / 6天5晚 · 含住宿、装备、保险

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面向零基础或初学青少年。从身体评估开始，建立正确的站姿、重心和平衡感。不急于上坡，先学会与雪板对话。六天之后，孩子不会成为高手，但会拥有一个干净的起点。

身体评估与柔韧性检测

基础站姿与重心控制训练

低速环境下的平衡建立

装备认知与适配调校

恐惧管理与心理建设入门

个人基础技术报告

Day 1
身体唤醒体能评估、柔韧性检测、核心激活。认识身体边界。
Day 2
站立与感知雪板适配、基础站姿训练。学会在雪上保持静态平衡。
Day 3
重心与滑行低速直滑与犁式制动。理解重心转移的基本逻辑。
Day 4
转弯启蒙初级弯道练习。从身体引导方向，而非强迫雪板。
Day 5
连续滑行串联技术动作，建立初步滑行节奏。视频回放分析。
Day 6
复盘与计划完整回顾，输出个人技术报告。制定后续训练方向。
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Phase II · Foundation

6–16岁·6天5晚

鹰扬 · 稳定营

建立长期滑行系统

¥18,800

每人 / 6天5晚 · 含住宿、装备、保险

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面向有基础但缺乏系统的青少年滑雪者。可能滑过几个雪季，但技术不稳定、动作不可重复。稳定营帮助拆掉旧习惯，建立可持续进化的滑行系统。

专业教练1:4小班教学

中级弯道技术系统训练

不同地形适应性练习

每日视频分析与即时反馈

装备系统深度调校

个人技术进阶报告

Day 1
技术诊断现有技术全面评估。找出限制进步的核心问题。
Day 2
拆解与重建针对性纠正旧习惯。重新建立正确的发力链条。
Day 3
节奏训练中速连续弯道。建立稳定、可重复的滑行节奏。
Day 4
地形适应不同坡度、雪质的应对策略。动态平衡训练。
Day 5
综合实战全地形串联滑行。压力环境下保持技术稳定性。
Day 6
系统输出完整技术报告。制定长期训练系统和自主练习方案。
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Phase III · Threshold

10–16岁·6天5晚

鹰扬 · 临界营

在控制之中触碰边界

¥25,800

每人 / 6天5晚 · 含住宿、装备、保险

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面向技术成熟的青少年滑雪者。已经能稳定滑行，但想知道自己的极限在哪里。临界营不是冒险营——我们在安全框架内，帮助找到控制与失控之间的那条线。

高级教练1:3精英配比

高速弯道与陡坡技术

极端雪况应对训练

心理韧性与决策训练

运动科学数据分析

个人极限评估与突破报告

Day 1
极限评估高速滑行数据采集。运动科学分析技术天花板。
Day 2
速度控制高速弯道的精准控制。学会在速度中保持清醒。
Day 3
陡坡攻克陡坡、冰面、变雪况的极端环境训练。
Day 4
临界探索在安全框架内逐步逼近个人极限。感受控制的边界。
Day 5
心理锻造高压决策训练。在不确定中保持判断力。
Day 6
突破报告完整数据分析。输出个人极限评估与长期突破路径。
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Camp Calendar

营期日历

查看各课程的开营时间与剩余名额，点击营期可查看详情并跳转报名。

2026 十二月 — 2027 一月

十二月

2026
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大师

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稳定

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破冰

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稳定

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大师

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临界

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图例
破冰营
稳定营
临界营
校准课
大师班
即将满员 / 候补

点击营期标记查看详情

Season Overview · 2026–2027

全部营期一览

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课程类型
破冰营
稳定营
临界营
校准课
大师班
Skiing action

6天

青少年营期

2–3天

成人课程

崇礼

训练基地

2026冬季

营期

Student Reviews

学员评价

每一条评价都来自真实的鹰扬学员。我们不追求数量，只呈现真实的训练感受。

5.0
4 条评价
李

李明远

稳定营3-5个雪季

"孩子参加稳定营之前，滑了两个雪季但动作一直不稳定。六天下来，教练帮他拆掉了旧习惯，重新建立了发力方式。最让我感动的是，孩子回来后说'我终于知道为什么之前总摔了'。这种理解比任何技术进步都重要。"

2025年12月

张

张薇

校准课5个雪季以上

"滑了五年一直觉得自己'还行'，直到校准课第一天看到视频回放才发现问题有多大。两天时间不长，但教练帮我找到了限制进步的核心——不是技术不够，是身体认知有偏差。现在每次上雪都带着新的意识去练习。"

2026年1月

王

王子轩（家长代笔）

破冰营初次滑雪

"第一次送孩子去滑雪营，说实话很担心。但鹰扬的安全体系让我放心——每天的训练报告、视频反馈、教练的耐心沟通。孩子回来后不是炫耀自己滑了多快，而是认真地给我讲什么是'重心'。这才是我想要的教育。"

2026年1月

陈

陈浩然

大师班5个雪季以上

"大师班的教练是真正的多体系高手，不是简单地教你CSIA或PMTS的动作，而是帮你理解不同体系背后的身体逻辑。三天下来，我最大的收获不是某个具体技术，而是学会了如何分析自己的滑行。这个能力会让我受益很久。"

2026年1月

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如果你是鹰扬的学员，欢迎分享你的训练感受。每一条真实的反馈，都帮助我们变得更好。

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